Bez względu na to, jak dobra jest siła silniejszego seksu, wskaźnik długości pewnie zajmuje pierwszą pozycję. I to wcale nie jest mała kaprys wielkich ludzi, ale dane, od których bezpośrednio zależy ich stan psychiczny.
Mężczyzna z dużym penisem na poziomie podświadomości czuje się pewniej i atrakcyjniej, to właśnie ten czynnik służy kobietom jako niewidzialny sygnał i atrakcyjność. Czy podczas treningu można zwiększyć rozmiar penisa? Odpowiedź znajduje się w artykule.
Powiększanie penisa lekami jest prawie niemożliweale przy pomocy wpływów mechanicznych, ciężarków, pomp próżniowych i rąk można osiągnąć wymierne rezultaty. Przy regularnym podejściu i prawidłowym wykonaniu, w stosunkowo krótkim czasie możesz powiększyć swojego penisa nawet o 3 centymetry.
W przypadku manipulacji narządem lepiej wybrać godziny poranne i wieczorne i poświęcić piętnaście do trzydziestu minut dziennie na zabiegi zwiększające wzrost penisa. Głównym warunkiem jest cierpliwość, bo w ciągu jednego dnia cud się nie wydarzy.
Ważny: Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek metody rozciągania, wskazane jest zasięgnięcie porady lekarza. Ponieważ każde zaniedbanie i niewłaściwe wykonanie może prowadzić nie tylko do obrażeń, ale także do utraty wrażliwości męskiego narządu.
Trening wzrostu w domu
Najtańszą opcją jest zestaw specjalnie zaprojektowanych ćwiczeń na powiększenie penisa, które mają na celu normalizację krążenia, rozciągnięcie penisa oraz poprawę erekcji. Możesz to zrobić nawet w domu.
Wielkość penisa zależy od ilości krwi, która dopływa do narządu podczas erekcji.. . . Dlatego przed rozpoczęciem jakiegokolwiek rodzaju ćwiczeń narząd należy rozgrzać, aby uniknąć kontuzji i uzyskać elastyczność tkanek.
Do rozgrzewki można użyć zwykłej szmatki zwilżonej ciepłą wodą i owinąć penisa bez dotykania okolicy moszny. Rozluźnienie organu zajmie 5 minut.
Rozciąganie mięśni
Osobliwością takiego treningu jest to, że każde rozciąganie odbywa się wyłącznie na narządzie w stanie spowolnienia. Ruchy rozciągające przyczyniają się do lekkiego zewnętrznego wyglądu głowy. Takie procedury nie dodadzą pożądanych 5-7 centymetrów, ale absolutnie możliwe jest osiągnięcie dwóch lub trzech.
Uwaga: Ręczne rozciąganie penisa daje taki sam efekt, jak naciąganie penisa tradycyjnymi systemami.
Bezpieczniejszą metodą chwytu jest brak nacisku na nerw rdzeniowy biegnący wzdłuż zewnętrznej części prącia. Każdy mężczyzna może wymyślić własne techniki chwytania, opierając się na osobistych wrażeniach.
Najważniejsze, aby nie ściskać zbyt mocno penisa, aby nie zakłócać krążenia krwi. . . . Skalę będzie można oszacować za dwa tygodnie. Jednak aby uzyskać widoczne rezultaty, trening w domu zajmie około trzech miesięcy.
Jelqing
To ćwiczenie o długiej historii, które jest z powodzeniem stosowane do dziś. Zasada działania sprowadza się do rozciągania narządu rękami. Z tego powodu w penisie za pomocą ruchów masujących wzrasta ciśnienie krwi.
Takie rozciąganie wywołuje mikrouszkodzenia w tkankach, które po pewnym czasie są kompensowane przez wzrost nowych komórek.
Analogia do tej metody jest podobna do budowania mięśni.. . . A po upływie czasu, milimetr po milimetrze, następuje zauważalny wzrost penisa. Aby efekt był naprawdę widoczny, ćwiczenie powinno być wykonywane przynajmniej raz dziennie.
W pierwszych dniach zabieg należy wykonać co najmniej 50-100 razy. Pod koniec miesiąca stopniowo liczbę ćwiczeń rozciągających można zwiększyć do 200 powtórzeń na raz. Po około miesiącu, gdy tułów jest mocniejszy, ćwiczenia można wykonywać z większą aktywnością, mocniej naciągając mięśnie, dzięki treningowi mięśni łącznych.
Jeśli zastosuje się tę technikę, głowa prącia staje się spuchnięta i czerwona w wyniku intensywnego przepływu krwi. Gdy wynik będzie zadowalający, możesz kontynuować ćwiczenia w zauważalnych odstępach czasu, ale przynajmniej raz w tygodniu.
Manipulacje należy wykonywać w stanie półwzbudzenia, aby nie uszkodzić żył naczyniowych.. . . Podczas zabiegu koniecznie używaj lubrykantu lub zwykłej wazeliny, aby uniknąć otarć i otarć skóry.
Krążenie
Dobre ukrwienie w najlepszy sposób wpływa nie tylko na kondycję, ale także na wielkość męskości. Słaby przepływ krwi do genitaliów sprawia, że mężczyzna jest zakładnikiem osłabionej lub brakującej erekcji.
Najlepszą metodą dopływu krwi do penisa jest aktywność fizyczna i wykonywanie przynajmniej podstawowych czynności fizycznych, takich jak lekkie poranne ćwiczenia, wchodzenie po schodach i codzienne długie spacery.
Od wielu stuleci ludzkość aktywnie wykorzystuje naturalne afrodyzjaki w celu zwiększenia krążenia krwi, które wzmacniają potencję dzięki dopływowi krwi do narządów.Najpopularniejszym wśród mężczyzn jest korzeń żeń-szenia., czołowe miejsca zajmują również imbir, tymianek i orzechy.
Blok gimnastyczny Kegla
Pomoc z ćwiczeń Kegla ma charakter pośredni, polega na zwiększeniu objętości dopływu krwi do narządu.
Pozwala to penisowi osiągnąć maksymalną erekcję.. . . Ten trening na rosę penisa zaleca się stosować jako trening pomocniczy w celu osiągnięcia maksymalnych rezultatów.
Aby lepiej zrozumieć, które mięśnie powinny być zaangażowane, mężczyzna musi po prostu spróbować przerwać proces oddawania moczu i poczuć pracę mięśni krocza i dna miednicy w tym momencie.
Zalety ćwiczeń Kegla to brak przeciwwskazań i bolesnych wrażeń.
Rada: Skurcz mięśni prącia pozostaje całkowicie niewidoczny, więc manipulacja narządem może być wykonywana w dowolnym miejscu i czasie.
Siła przyciągania
Jednak najlepszą metodą pozostaje metoda ręczna, która wykorzystuje palce.. . . Aby wykonać ćwiczenie, musisz codziennie spędzać 20 do 30 minut na ciele.
Podczas takich manipulacji penis powinien być całkowicie rozluźniony, aby wygodniej było wyciągnąć napletek narządu do końca. Ćwiczenie powinno być wykonywane do stanu lekkiego bólu, ale nie powinno być silnego bólu.
Proces polega na ciągnięciu penisa w górę, w dół i w lewo. Takie manipulacje przyczyniają się do skutecznego rozciągnięcia ciał jamistych w penisie, dzięki czemu zwiększa się długość narządu.
Okrągły odcinek
Nieco podobne do przyciągania mocy.Różnica między tą techniką polega na powolnym obracaniu penisa w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.. . . Wymagana liczba powtórzeń to 25. Po każdej równej rundzie narządem należy wstrząsnąć i masować, aby poprawić przepływ krwi. Ćwiczenia pomagają wydłużyć penisa, rozciągając procesy chrzęstne u jego podstawy.
Posiedzenie
Do tego rodzaju ćwiczeń musisz użyć krzesła lub sofy. Rozciąganie jest ważne dla członka z lekką erekcją. Jest to konieczne, aby narząd można było swobodnie rozciągać i obracać w określonym kierunku. W tego typu rozciąganiu penisa należy podciągać nie do góry i na boki, ale w stronę pośladków, aby następnie powoli na nim usiąść.
Efektem tej metody jest zwiększenie nacisku na ciała jamiste wewnątrz narządu.. . . Dzięki temu widoczne rezultaty uzyskuje się nie tylko na długości, ale także na szerokości penisa.
W kształcie litery V.
Należy to zrobić miękkim organem. W tym przypadku pierścień palców chwyta głowę i jest przytrzymywany przez kilka sekund. Musisz wykonać 10 podejść.
Aby efekt był oczywisty, w trakcie ćwiczenia należy mocno nacisnąć podstawę penisa kciukiem wolnej ręki i przesunąć go do głowy iz powrotem do nasady.Podczas wykonywania ćwiczenia nie powinien pojawić się dyskomfort i ból.. . .
Jeśli podczas ćwiczeń wystąpi ból, konieczne jest ściśnięcie głowy, co sprzyja odpływowi krwi, a przy braku dyskomfortu można kontynuować rozciąganie.
Masaż
Masaż na powiększenie penisa przypomina nieco proces masturbacji. Aby uniknąć bólu i dyskomfortu podczas zabiegu rozciągania, należy użyć lubrykantu.
W stanie lekkiej erekcji penis jest chwytany palcami u podstawy. . . Ruchy są wykonywane w kierunku głowy i pleców w kolejności rosnącej, stopniowo zwiększa się prędkość. Po osiągnięciu pełnej erekcji męski narząd chwyta się dwiema rękami i kilkakrotnie rozciąga, tak długo jak to możliwe, w stanie rozciągniętym. Dzięki temu krew zatrzymuje się w głębokich warstwach penisa.
Zawieszenie ładunków
Metoda służy do powiększania narządu za pomocą ciężarków na końcu. Manipulacje ciężarkami wewnątrz penisa wywołują drobne łzy (mikropęknięcia), które szybko wypełniają się półchrzęstną formacją, przyczyniając się do naturalnego wydłużenia penisa.
Teraz wiesz, co zrobić w domu, aby powiększyć penisa. Jeśli chcesz, możesz zmienić kilka rzeczy dotyczących rozmiaru penisa.
Skutki uboczne
Ćwiczenia w domu, które zwiększają wzrost męskiego penisa, mogą mieć wiele skutków ubocznych. Wiele z nich utrzymuje się przez krótki czas i znika w ciągu kilku dni.Obejmują one:
- zaczerwienienie skóry i czerwone plamy na niej. Często efekt ten jest spowodowany nadmiernym wysiłkiem;
- sucha skóra na penisie może wskazywać na nieprawidłową lub niewystarczającą ilość lubrykantu.
Ale nie wszystkie „skutki uboczne" rozciągania wyglądają tak nieszkodliwie. Zbyt aktywne i surowe podejście do ćwiczeń może skończyć się dla mężczyzny:
- Ból narządu.
- Ciemnienie penisa.
- Siniaki i czerwone plamy.
- Pęcherze.
- Krew i skrzepy krwi w naczyniach narządu płciowego.
- Chwilowy brak erekcji.
Nałóż krem na powiększenie penisa, aby wzmocnić efekty po wysiłku.
Decydując się na ćwiczenia na powiększanie penisa należy pamiętać o głównej zasadzie: bez względu na to, jaki ból z natury pojawia się podczas manipulacji penisem, to a priori nie może być nieszkodliwy. Dlatego jeśli na jakimkolwiek etapie ćwiczenia zacząłeś czuć się nieswojo i bolesnie, z całym swoim pragnieniem dalsze procedury nie są wskazane.
Ból może ustąpić samoistnie w ciągu kilku dni. Ale jeśli tak się nie stało, należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą, aby rozwiać lub potwierdzić wątpliwości i dostosować dalsze działania. Powiększanie męskich narządów płciowych za pomocą ćwiczeń fizycznych jest realne.